将信箱反垃圾级别设置为“中级”可以提高垃圾邮件的拦截率，对于经常收到垃圾邮件的用户来说，这是一个实用的措施。

首先，反垃圾级别是邮箱提供的一种功能，允许用户根据自己的需求调整反垃圾策略的严格程度。通常，邮箱服务会提供不同级别的反垃圾设置，如“低级”、“中级”和“高级”。每个级别对应不同的垃圾邮件识别和处理机制，中级设置通常意味着系统将采取中等强度的措施来识别和处理垃圾邮件。

其次，具体到中级反垃圾设置的意义，可以从以下几个方面进行理解：

提高拦截率：设置为中级可以帮助过滤掉更多的潜在垃圾邮件，减少它们进入收件箱的机会。

平衡风险与便利性：中级设置在拦截垃圾邮件和确保不错过重要邮件之间寻求平衡。虽然高级设置可能更严格，但也可能错误地将一些非垃圾邮件归类为垃圾邮件，而中级设置则降低了这种风险。

自定义规则：用户还可以根据需要自定义反垃圾规则，以处理特定的垃圾邮件问题。例如，可以设置白名单，确保来自特定发件人或域的邮件不受反垃圾规则的影响。

提升效率：通过有效拦截垃圾邮件，用户可以节省检查和删除这些邮件的时间，提高工作效率。

最后，需要注意的是，任何反垃圾设置都不可能完美，可能会有误判的情况发生。因此，用户应定期检查垃圾邮件文件夹，以确保没有错过重要的邮件。同时，如果发现反垃圾级别设置过于严格或过于宽松，可以根据实际需要进行调整。

总的来说，将邮箱的反垃圾级别设置为中级是一个旨在提高垃圾邮件拦截率、减少垃圾邮件干扰的实用措施，同时它也考虑到了不错过重要邮件的需求。用户应根据自己的实际情况进行适当的调整，以达到最佳的邮件管理效果。